Terapia online para adultos
Psicólogo online para ansiedade, esgotamento e momentos de transição
Um processo de compreensão e mudança para quem enfrenta ansiedade, esgotamento, conflitos nos relacionamentos, crises profissionais ou simplesmente sente que perdeu a direção.
Renato Fonseca
CRP 06/93974
Psicoterapia para quando a vida pede uma mudança e você ainda não sabe qual
Faz sentido para você?
O que costuma trazer as pessoas até aqui?
Você percebe que algo não está bem, mas nem sempre sabe dizer o que precisa mudar. E, enquanto isso, o cansaço e a sensação de estar no automático vão ficando.
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Ansiedade e excesso de cobrança
Quando parece impossível desacelerar ou descansar.
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Sofrimento no trabalho
Quando o trabalho deixa de fazer sentido e consome quem você é.
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Relações que adoecem
Quando os mesmos conflitos se repetem nos relacionamentos.
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Mudanças importantes
Separações, lutos, mudanças de carreira, filhos, cidade ou estilo de vida.
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Perda de sentido e direção
Quando você sente que perdeu o eixo e não sabe para onde ir.
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Padrões que se repetem
Quando você entende tudo racionalmente, mas continua preso nos mesmos ciclos.
Como posso te ajudar
Mais que aliviar sintomas, compreender para transformar
Na terapia, vamos além do controle da ansiedade ou alívio da dor. Buscamos compreender o que sustenta seu sofrimento, identificar padrões antigos e construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
Acredito em uma escuta ativa, acolhedora e profunda. Cada pessoa tem uma história única, por isso, não trabalho com fórmulas prontas ou protocolos engessados.
Junto com você, vamos compreender o que está acontecendo, ampliar sua consciência sobre si mesmo e sobre suas escolhas, e abrir espaço para novas possibilidades de viver.
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Diálogo ativo e personalizado
Conversas que acolhem e provocam insights reais.
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Compreensão da sua história
Olhar cuidadoso para o que te trouxe até este momento.
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Mudanças consistentes
Novas formas de viver, relacionar e fazer escolhas.
Benefícios
O que muda quando você começa a psicoterapia
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Mais calma para pensar
Menos excesso de pensamentos e mais espaço para desacelerar.
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Cobrança mais gentil
Você passa a reconhecer de onde vêm a culpa e a exigência e a lidar com elas de outra forma.
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Mais sentido no que você faz
Clareza para repensar o trabalho e a direção que quer dar à sua vida.
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Relações menos repetitivas
Compreensão dos padrões que geram conflitos para construir vínculos mais saudáveis.
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Decisões com mais segurança
Escolhas importantes deixam de ser paralisantes porque você sabe o que pesa em cada uma.
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Mudanças que se sustentam
A compreensão deixa de ser só intelectual e passa a aparecer no seu jeito de viver.
Quem sou
Renato Fonseca
Sou psicólogo clínico há quase duas décadas, especialista em Saúde Mental, mestre em Filosofia e escritor. Ao longo da minha trajetória, também atuei como professor e supervisor universitário, participando da formação de novos psicólogos.
Minha formação em psicologia me ensinou a escutar a experiência humana. A filosofia ampliou as perguntas que faço sobre ela. E a escrita me ensinou a procurar palavras para aquilo que, muitas vezes, é difícil de nomear.
Hoje, essas três dimensões se encontram na minha prática clínica e na maneira como penso e escrevo sobre a experiência de viver.
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Profundidade e participação ativa
Escuta acolhedora combinada com perguntas, reflexões e novos olhares.
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Trabalho personalizado
Sem fórmulas prontas, cada sofrimento é compreendido dentro da sua própria história.
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Experiência clínica e acadêmica
Quase duas décadas de prática, especialização em Saúde Mental e mestrado em Filosofia.
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Professor e supervisor de psicólogos
Experiência na formação e na orientação de outros profissionais.
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Filosofia e escrita
Recursos que ampliam a escuta e ajudam a nomear experiências difíceis de dizer.
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A primeira sessão é um espaço para compreender o que trouxe você até a terapia, conhecer um pouco da sua história e começar a identificar as questões que podem ser trabalhadas.
É também uma oportunidade para conhecer minha forma de trabalhar e perceber se ela faz sentido para você. Você não precisa chegar sabendo exatamente qual é o seu problema ou o que espera da terapia.
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O valor da sessão é de R$ 375, considerando sessões semanais.
São emitidas notas fiscais, que podem ser utilizadas para solicitação de reembolso junto ao plano de saúde, de acordo com as regras de cada operadora.
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Não existe uma duração determinada de antemão. Cada pessoa chega com uma história, um momento de vida e questões diferentes, embora mudanças na compreensão de si possam aparecer ao longo dos primeiros meses.
O objetivo não é permanecer em terapia indefinidamente, mas construir mudanças que possam, progressivamente, ser sustentadas por você fora dela.
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Formação e experiência são importantes, mas psicoterapia também depende da relação que se constrói entre paciente e terapeuta.
Nas primeiras sessões, vale perceber se você se sente escutado e compreendido, se consegue falar com liberdade e se a maneira como o psicólogo pensa e intervém ajuda você a olhar para questões que antes não conseguia enxergar.
Você não precisa ter certeza antes de começar. A primeira sessão também serve para descobrir isso.
@renatofonsecapsi
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Agende uma primeira conversa e veja como a psicoterapia pode ajudar você a atravessar este momento e reconstruir sua vida com mais clareza.